Tổ chức giải PICKLEBALL tại sân

Khi đánh giải pickleball lần đầu, nhất là với người mới (newbie), bạn nên chuẩn bị kỹ càng để thi đấu hiệu quả và thoải mái. Dưới đây là những thứ bạn nên mang theo và lưu ý:

1. Dụng cụ thi đấu

Vợt (paddle): Chọn loại phù hợp với khả năng kiểm soát và lực đánh của bạn. Nếu mới chơi, chọn loại nhẹ và dễ điều khiển.

Bóng pickleball: Dạng bóng nhựa có lỗ – dùng trong nhà (indoor) hoặc ngoài trời (outdoor) tùy mặt sân của giải.

Túi vợt/balo: Để mang theo đồ cá nhân và giữ mọi thứ gọn gàng.

2. Trang phục & giày

Quần áo thể thao: Co giãn, thoáng mát, hút mồ hôi tốt.

Giày chơi pickleball/giày tennis: Đế phẳng, bám sân tốt, tránh trơn trượt.

Băng đô, khăn, nón: Hỗ trợ thấm mồ hôi và che nắng nếu chơi ngoài trời.

3. Phụ kiện hỗ trợ

Băng gối/cổ tay: Hữu ích nếu bạn có tiền sử chấn thương hoặc muốn phòng ngừa.

Bình nước: Giữ nước đầy đủ rất quan trọng khi thi đấu.

Đồ ăn nhẹ: Chuối, thanh năng lượng hoặc các loại snack lành mạnh để nạp năng lượng giữa trận.

4. Chuẩn bị tinh thần và kỹ thuật

Khởi động trước trận: Giúp tránh chấn thương và cải thiện phản xạ.

Luyện vài cú cơ bản trước giải: Như serve, dink, volley và smash.

Tâm lý thi đấu: Coi giải như một cơ hội học hỏi, đừng quá áp lực phải thắng.